Megosztás

Az úgynevezett időskori csontritkulás lefolyása jóval enyhébb, mint a változáskori, és évenként átlagosan a csonttömeg 1%-os veszteségét eredményezi. Általában a kalcium felszívódásának elégtelenségével magyarázható, és egyaránt jelentkezik mindkét csontfajtánál (csöves, lapos). 65 éves kor felett a combnyaktörés szövődményei az esetek 20%-ában halálos kimenetelűek, az ún. összenyomódásos csigolyakárosodás pedig minden negyedik idős nőnél kimutatható. Magyarországon egy 80 éves asszony a csontállományának mintegy 40%-át már elvesztette.

Az időskori csontritkulás megelőzése csak fiatalkorban, illetve a változás korában lehetséges.

Hazai felmérések szerint az idős lakosság 40%-ra jellemző a D-vitamin hiányos állapot (ugyanez a helyzet Franciaországban, Hollandiában és az Egyesült Államokban is). A D-vitamin a kalcium táplálékból való felszívódásért és a csontszövetbe építéséért felel, így hiánya gyorsítja a csontritkulási folyamatot. Tovább gondot jelent, hogy a szervezet szabályozórendszere ezt a helyzetet kalciumhiányos állapotnak észleli, és az amúgy is rosszul ellátott csontokból további kalciumot von ki a többi szerv számára.

Az időskori csontritkulás kockázata nagy részben a D-vitamin hiányához kapcsolódik. Alapvető fontosságú tehát, hogy az idős emberek rendszeresen tartózkodjanak napfényben, mivel a kaciferol (D-vitamin) napfény hatására képződik a bőrben.

Az időskori csontritkulás okai között szerepel a mozgáshiány és az elégtelen kalciumbevitel is, amelyekről a későbbiekben lesz szó. A csonttörések elkerülése szempontjából az otthoni megbotlások, elesések megelőzésére is hangsúlyt kell fektetni.

Megnézem a terméket. Katt ide!