Egészség:

Májgyulladás. Májgyulladást okozhatnak vírusok, toxinok gyógyszerek, de autoimmun folyamat is.

Tökmag mellett ...
A legjobb a marhatökből kiszedett friss tökmag, amit azonnal megpirítva, téli estéken fogyasztottak az emberek, elejét véve számos betegségnek. A tökmagból nyert tökmagolaj szintén nagyon egészséges. A lehántolt maghéj eltávolítása után a tök magjából kíméletes módon hidegen préselt olaj. Magas telítetlen- és többszörösen telítetlen zsírsavtartalmánál fogva javasolt a szervezet testi és szellemi teljesítőképességének fokozására. Természetes E-vitaminban gazdag. Prosztata betegségekre is javasolt.

Ha különbséget kell tenni „jó” és „rossz” olajok között, akkor a „rossz” olajok és zsírok azok, amelyek telített zsírsavakat tartalmaznak.
Ilyenek pl: hidrogénezett olajok, állati eredetű zsírok

A lenmag egészségmegőrző hatással bír, a népi gyógyászat előszeretettel alkalmazza,

Étrend-kiegészítő
Friss, hűtött, feldolgozatlan lenmagolaj, mint étrend-kiegészítő
Omega-3 zsírsavakat tartalmaz
Alfa-linolénsav: gyaulladáscsökkentő, érelmeszesedés-, szívbetegséges, ritmuszavarok megelőzésére. Szükséges az újszülöttek fejlődéséhez.

A közelmúltban végzett laboratóriumi vizsgálat során kiderült, hogy a fokhagyma kivonat semlegesíteni képes a gyomorfekély kialakulását okozó Helicobacter pylori bakterium hatását.
A következő lépésként azt vizsgálják, vajon a fokhagyma ugyanezt az emberi szervezetben is képes-e megtenni.

Szentgyörgyi Albert mutatott rá egy nagyon fontos dologra. Észrevette, hogy ha valaki nem szenved a tipikus vitaminhiány okozta betegségekben, az még nem jelenti azt, hogy 100%-ban egészséges, nincs-e valamiből vitamin hiánya. Pl: a súlyos C-vitamin hiány Skorbutot okoz, de az, hogy valaki nem szenved Skorbutban az nem jelenti azt, hogy valóban teljesen egészséges és megfelelően el van látva vitaminokkal.

Ételeink változatosak legyenek. Az egészséghez több mint 40-féle tápanyagra van szükség, melyeket önmagában egyféle étel sem tud biztosítani. Napjaink élelmiszerkínálata változatos akár friss élelmiszerekből otthon készített, akár félkész ételeket fogyasztunk vagy étteremben étkezünk.

Az aktív életmódot élők elmondása alapján a lenmagolaj kiegészítők segítik számukra a gyorsabb regenerálódást edzés után, és segítenek csökkenteni az edzés utáni izomfájdalmakat. A kutatók szerint ezt a lenmag gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása okozhatja.

A növényi olajok nemcsak konyhai alkalmazásra, sütés – főzésre használhatók.
Vannak különös gyógyhatással bíró, például csontritkulásra, koleszterinre, magas vérnyomásra vagy prosztata problémára ajánlott olajok.
Cikkünkből megtudhatja, hogy mely összetevők teszik az olajokat oly fontossá egészségünk megőrzésében.
Fontos, hogy csak hidegen sajtolt olajokat használjunk.

A barlangban lakó, hordában élő ősember a mindennapi élelem megszerzésében kőbalta, nyílvessző, ásott vermek segítették.

Ha megsebesült vagy beteg lett, gyógyírt keresett és talált rá a mindig kéznél lévő „szelíd ”növényvilágban.