Tökmag mellett ...
A legjobb a marhatökből kiszedett friss tökmag, amit azonnal megpirítva, téli estéken fogyasztottak az emberek, elejét véve számos betegségnek. A tökmagból nyert tökmagolaj szintén nagyon egészséges. A lehántolt maghéj eltávolítása után a tök magjából kíméletes módon hidegen préselt olaj. Magas telítetlen- és többszörösen telítetlen zsírsavtartalmánál fogva javasolt a szervezet testi és szellemi teljesítőképességének fokozására. Természetes E-vitaminban gazdag. Prosztata betegségekre is javasolt.

A tök (Cucurbita) őshazája Amerika. Az inkák, maják és aztékok étrendjében a bab és a kukorica mellett fontos szerepet játszott. A Cucurbita kifejezés latin eredetű, eredetileg a lopótököket nevezték így. A tök szó eredete nyelvünkben valószínűleg szláv (szlovákul tekvica, cseh nyelven tykev), s nemcsak a növényt, hanem a buta embert is így nevezték. Az „este virágzik a tök” kifejezés arra utal, hogy este kezdik szépíteni magukat a hölgyek.

Tejszínes sütőtök krémleves

Hozzávalók:
- 0, 5 kg sütőtök
- 2 db répa
- 3 gerezd fokhagyma
- 2,5 dl tejszín
- tökmagolaj
- 1db közepes méretű burgonya

Hozzávalók:

- Jégsaláta

- retek

- paradicsom

- petrezselyem

A hozzávalókat a salátához összevágjuk.........................

A kor előrehaladtával - sok férfinél már a 45. életévtől kezdve - megnagyobbodik a prosztata (dülmirigy). Minthogy a prosztata a hólyagból való kilépésnél körülöleli a húgycsövet, megnagyobbodása, illetve duzzanata vizelési zavarokhoz vezet. Eleinte ez alig észrevehető, a későbbiekben azonban a vizeletsugár gyengül, a hólyag nem üríthető ki teljesen.

Prosztata problémák:
Férfi bajok…

A jóindulatú prosztata-megnagyobbodás (BHP) a férfiak leggyakrabban előforduló jóindulatú daganatos megbetegedése. A 40-64 éves férfiak 20%-a, a 65 év felettiek 40%-a kényszerül szembenézni vele. Szomorú tény azonban, hogy életmódunknak köszönhetően, sajnos egyre több a problémás eset a fiatalabb korosztályokban is.

Tökmag mellett ...
A legjobb a marhatökből kiszedett friss tökmag, amit azonnal megpirítva, téli estéken fogyasztottak az emberek, elejét véve számos betegségnek. A tökmagból nyert tökmagolaj szintén nagyon egészséges. A lehántolt maghéj eltávolítása után a tök magjából kíméletes módon hidegen préselt olaj. Magas telítetlen- és többszörösen telítetlen zsírsavtartalmánál fogva javasolt a szervezet testi és szellemi teljesítőképességének fokozására.

Tökmagolaj:

Prosztata jóindulatú megnagyobbodásának megelőzése, illetve a kialakult megnagyobbodás csökkentése céljából, valamint bizonyos esetekben érelmeszesedés megakadályozására ajánlott.

Tökmagból nyersen nem lehet annyit enni, hogy a gyógyhatás kialakuljon.

Csak és kizárólag hidegen sajtolt tökmagolajat tud fogyasztani................